タイ古式マッサージでガチガチに固まっていた身体がすっきり!

私がとても気に入っているマッサージは「タイ古式マッサージ」です。タイ古式マッサージは、全身の筋肉をほぐして緩めた後にストレッチなどを取り入れた手技で全身のコリをほぐし癒していくマッサージ手法です。手だけを使うのではなく、ひじや足などを使ってほぐしていくのが特徴です。施術用のベッドなどではなく、低反発のようなマットを敷いた上で行われますので、少しアクロバティックな手技もあったりします。
私はタイ古式マッサージに行くと、施術後には肩に乗っかっていた重りがとれたようなスッキリすがすがしい気分になれます。肩こりがひどいのですが、腕を回すのもとてもラクに回すことができるようになります。
お店によって手技手法は異なると思いますが、私のお気に入りの施術をいくつかご紹介します。
全身を手で柔らかくほぐして頂いたのち、首~肩甲骨あたりをセラピストさんのひじでぐ~っと押してくれます。この力加減がなんとも絶妙で親指で圧をかけられるのとはまた違い、優しく深く押してくれます。
他には、私はうつ伏せになり腕を後ろに回した後、セラピストさんは私のお尻の下あたりに座って、しっかり固定した形で私の両腕を掴みます。その後両腕をゆっくりと後ろに引っ張っていくと同時にセラピストさんの足を私の背中に当てられます。ゆっくりと徐々に力を入れて全身を伸ばしていくので、これがまたとっても気持ちいいのです。
全身が伸びきり、軽くなります。
癒されたいというだけでなく、全身トレッチしたい!とにかくスッキリしたい!という時にはタイ古式マッサージをチョイスしてみることをおすすめです。

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